Exercícios Físicos e seus benefícios no Controle da Ansiedade
Em primeiro lugar, a ansiedade é um dos distúrbios mentais mais comuns em todo o mundo, afetando milhões de pessoas em diferentes idades e contextos. Nesse sentido, ela se manifesta de diversas formas e intensidades, desde preocupações cotidianas até ataques de pânico debilitantes. Além disso, para aqueles que enfrentam a ansiedade, a busca por maneiras … Ler mais