Olá seja bem vindo (a)!
De antemão, tenho como objetivo aqui fornecer dicas práticas e orientações sobre como cuidar da sua saúde mental. Ainda mais entendendo que ela é um aspecto fundamental do nosso bem-estar geral! O estresse, a ansiedade, a depressão e outros problemas mentais afetam milhões de pessoas em todo o mundo, mas muitas vezes negligenciado em nossa sociedade.
Sob o mesmo ponto de vista, ao levarmos em consideração que só conseguimos mudar àquilo que tomamos consciência, quando você deseja entender o que está sentindo e como está sentindo é um dos passos primordiais que te levará a ter mudanças significativas em sua vida.
Aprender a reconhecer os sinais como estresse excessivo, falta de motivação, mudanças de humor e outros sintomas que podem indicar a necessidade de cuidar da sua saúde mental, é o primeiro passo para buscar ajuda e tratamento adequado. Assim também, ao identificar e expressar nossas emoções, podemos desenvolver relacionamentos mais saudáveis.
Dessa forma, me sinto honrada, como psicóloga, em poder acompanhar cada conquista alcançada dos meus pacientes que me procuram buscando transformação e equilíbrio em suas vidas.
Ainda mais, quando trazem em sessão feedbacks como:
- “Eu não esperava perceber os resultados já nas primeiras sessões!”
- “Me sinto muito feliz, pois tomo medicação há mais de 15 anos e estou em processo de desmame!”
- “Sou grata a você em estar lidando melhor com as minhas emoções“.
- “Aprendo em cada sessão como canalizar a energia da ansiedade para situações produtivas”.
Em suma, cada feedback desse, só impulsiona a vontade de continuar seguindo o meu propósito, me capacitando ainda mais, para proporcionar a melhor experiência para cada pessoa que atendo.
OBS: Cuidar da sua saúde mental, deve ser uma prioridade em sua vida. Caso esteja passando por alguma dificuldade, não hesite em buscar ajuda profissional.